记住“凡是你抵抗的，都会持续”因为当你抗拒某件事情

记住“凡是你抵抗的，都会持续”因为当你抗拒某件事情，或者是某种情绪时，你会聚焦在那情绪或事件上，这样就赋予了它更多的能量，它就变得更强大了。这些负面的情绪就像黑暗一样，驱不走它们。唯一可以做的，就是带进光来。光出现了，黑暗就消融了，这是千古不变的定律。——张德芬《重遇未知的自己》