快乐的源泉示例

世界是个五彩缤纷的大舞台，它不断上演着形形色色的人情冷暖、世态炎凉。生活在现实中的人们，必须经历磨难，才能从痛苦的沉浮中跳出来，拥抱属于自己的美好人生。

走在人生路，面对社会的激烈竞争，面对生存过程中出现的各种各样问题，是是非非，真真假假，我们常常感到郁闷、失落、悲观、不知所措，不明白是自己错了，还是别人错了，或是大千世界本来就错了。其实，是我们自己的心迷失了。我们没有修炼出一颗宠辱不惊、淡定从容的快乐心灵!

什么是快乐?心理学家对快乐的定义是：一种主观上安乐的状态一一平衡而满足的内心感受。

当一个人快乐的时候，不会被金钱、名利、地位、色情所诱惑，还能在艰难困苦中微笑前行，更懂得珍惜自己，热爱生活，从平凡的日子里收获喜悦。

那么，快乐的源泉在哪儿?在阳光的心态，在豁达的胸襟，在智慧的取舍。

阳光的心态

人，来到这个世界就生而不平等。遗传基因导致的智商差异，原生家庭教育导致的性格差异，生存空间导致的视野差异等等，造成了人与人之间的贫富差距以及社会竞争压力，人们的烦恼、困惑、忧伤等负面情绪也随之而生。这就需要我们及时调整心态，以适应变化无常的生命之旅。

我们都听过龟兔赛跑的故事吧，说的是骄傲的兔子中途睡着了，坚持不懈的乌龟取得了比赛胜利。这个故事告诉我们，差异大的两个个体竞争，有时候结局是超乎寻常的。

曾经看过一篇文章说，如果兔子不睡觉呢，乌龟永远都是输家。是的，在兔子不睡觉的状态下，乌龟是输家，但它可以在输中寻找开心呀。比如，看看沿途美丽的风景，体验极尽所能投入竞赛的精彩感受，或者对兔子说：“我们到池塘比赛游泳吧，看谁游得快。”兔子敢应赛吗?这就是乌龟苦中作乐的诀窍一一把游戏规则放在过程中的享受，放在自己擅长的领域内，不仅解脱了对输赢的心理焦灼，还为自己的长寿叠加了健康基石。作为万物之灵的人，又何尝不能从多个思维方式去寻找属于自己的快乐呢?

人是万物之灵，灵就灵在人的心与万物之间有一个秘密通道，当阳光照射通道时，人的心灵就收到积极向上的正能量，看到万物的繁花似锦，乐以忘忧;当阴霾布满通道时，人的心灵就被黑暗覆盖，眼里全是万物的丑陋，苦不堪言，何来快乐?因此，我们只有多读书，多思考，在践行中打开自己的心窗，让智慧的阳光引领自己的人生，才能收获幸福快乐之果。

豁达的胸襟

胸襟，即抱负、气量、心胸。它反映了一个人的涵养素质，以及处世格局。

胸襟豁达者，具有强大的心理力量。他在工作和生活上勇于承担自己的责任，处理事情有度有量，严于律己，宽以待人。在既已成为不可改变的现实面前，亦可灵活转向，而不让这些烦心事在情绪的波动中扩大它的阴影。

胸襟豁达者，具有自知之明的品德。即不过高评价自己，也不过度贬低自己，更不会把自己看得多么了不起而到处张扬，向别人索取欣赏和重视。因为他知道，将自己的心理平衡寄托于别人的目光上，是可怜可悲的，其结果除了把自己关进烦恼的牢笼，还有什么快乐可言?所以，人唯有克服自负心、自卑心、虚荣心和嫉妒心，才能淡定地接受生命中的不完美，活出精彩的自己。

智慧的取舍

变幻莫测的世界，常常向人们输入大量的信息，信息本无苦乐之分，只是进入人的心灵后，就滤出了快乐与忧郁的情绪，由此影响着人们的处世态度和生活质量。

例如，面对一株玫瑰花，有人只看见美丽的花朵，有人只看见杆上的刺，有人不仅看见花，也看见了刺。如果将玫瑰花比作生活，只见花，不见刺的人，是盲目乐观;只见刺，不见花的人，是盲目悲观;见花又见刺的人，才是生活的智者。

人生旅途，既有阳光和快乐，又有坎坷与苦难。我们该如何经营好自己的人生呢?这是一生必做的功课。

人生充满着变数，所以，人生必然是一个不断选择、不断获得、不断失去的过程。智慧的取舍告诉我们，面对物欲横流的名利场诱惑，要看开、放下、平和、淡然。要学会舍弃痛苦、烦恼、贪婪等沉重的负累，留下轻松、愉悦、灵动的美好，从而让自己的生活充满着阳光和快乐。

事物都是一分为二的，任何一种失去都孕育着新的机遇。所以，在人生的践行中，我们不要害怕失去，而应该向前看，向前看，永远向前看一一过了黑暗就是黎明。让我们以乐观的、平和的、阳光的心态，快快乐乐过好每一天。