分散注意力，调节患得患失的精神状态

将要达到而未达到的心情是那样的迫切，就像煮熟的鸭子，生怕它飞走了。究其原因是因为在乎，所以才会往坏处想，呈现患得患失状态。其实，只要找一点别的事情分散一下注意力就好，事情还是一样的按照原有轨迹发展的。